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		<title><![CDATA[vélo elliptique]]></title>
		<link>http://fitness.aidezmoi.net/velo-elliptique-f-119.html</link>
		<description><![CDATA[forum fitness]]></description>
		<pubDate>Fri, 21 Nov 2008 19:50:08 +0100</pubDate>
		<generator>aidezmoi.net</generator>
		<language>fr</language>
		<item>
			<title><![CDATA[fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/fitness-t-7455.html</link>
			<pubDate>Wed, 29 Oct 2008 06:09:27 +0100</pubDate>
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			<description><![CDATA[Bonjour,
Je désirerais avoir un renseignement sur les exercices que l'on peut faire avec un vélo elliptique.
J'ai un vélo elliptique que l'on m'a donné et le compteut est HS, je ne peux donc ni voir le nombre de calories brûlées, ni la distance parcourue. Mais bon...
J'en fait 1h00 tous les matins à jeun vitesse maximum (8). Je voulais savoir si c'était une bonne solution et si je brûlerais plus de graisse en en faisant toujours 1h00 mais moins vite (1 ou 2).
Certains forums disent que pour brûler la graisse il faut 1h00 vitesse mini et que 1h00 vitesse maxi formait plus les muscles.
Merci de m'aider.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Bonjour,
Je désirerais avoir un renseignement sur les exercices que l'on peut faire avec un vélo elliptique.
J'ai un vélo elliptique que l'on m'a donné et le compteut est HS, je ne peux donc ni voir le nombre de calories brûlées, ni la distance parcourue. Mais bon...
J'en fait 1h00 tous les matins à jeun vitesse maximum (8). Je voulais savoir si c'était une bonne solution et si je brûlerais plus de graisse en en faisant toujours 1h00 mais moins vite (1 ou 2).
Certains forums disent que pour brûler la graisse il faut 1h00 vitesse mini et que 1h00 vitesse maxi formait plus les muscles.
Merci de m'aider.]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
			<comments>http://fitness.aidezmoi.net/fitness-t-7455.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Velo elliptique en fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Velo-elliptique-en-fitness-t-304.html</link>
			<pubDate>Wed, 30 Apr 2008 14:34:53 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[bonjour
Je voudrais avoir plus de precision sur le velo elliptique, je voudrais pas avoir l’air bete en salle 

Merci]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[bonjour
Je voudrais avoir plus de precision sur le velo elliptique, je voudrais pas avoir l’air bete en salle 

Merci]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
			<comments>http://fitness.aidezmoi.net/Velo-elliptique-en-fitness-t-304.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[acheter un vélo elliptique pour faire du fitness chez moi]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/acheter-un-velo-elliptique-pour-faire-du-fitness-chez-moi-t-254.html</link>
			<pubDate>Thu, 24 Apr 2008 13:35:09 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[j'envisage de m'acheter un vélo elliptique pour dans un premier temps perdre un peu de poids, sachant que je ne pratique aucun sport, et pourquoi pas me muscler avec un peu de fitness chez moi! est-ce que vous en avez un, avez-vous perdu du poids et si oui à quelle fréquence vous en faites ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[j'envisage de m'acheter un vélo elliptique pour dans un premier temps perdre un peu de poids, sachant que je ne pratique aucun sport, et pourquoi pas me muscler avec un peu de fitness chez moi! est-ce que vous en avez un, avez-vous perdu du poids et si oui à quelle fréquence vous en faites ?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[pratique du vélo elliptique en club de fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/pratique-du-velo-elliptique-en-club-de-fitness-t-182.html</link>
			<pubDate>Mon, 21 Apr 2008 20:03:05 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[pour maigrir, vaut-il mieux faire :

1h/jour de vélo elliptique en 2x30min avec 5 min de pause?

ou 1h30 tous les 2 jours (soit 3x30 minutes avec toujours 3x5 min de pause) ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[pour maigrir, vaut-il mieux faire :

1h/jour de vélo elliptique en 2x30min avec 5 min de pause?

ou 1h30 tous les 2 jours (soit 3x30 minutes avec toujours 3x5 min de pause) ?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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