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		<title><![CDATA[tapis de course fitness]]></title>
		<link>http://fitness.aidezmoi.net/tapis-de-course-fitness-f-133.html</link>
		<description><![CDATA[forum fitness]]></description>
		<pubDate>Sat, 22 Nov 2008 15:16:07 +0100</pubDate>
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			<title><![CDATA[Utilisation du tapis de course]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Utilisation-du-tapis-de-course-t-380.html</link>
			<pubDate>Wed, 30 Apr 2008 16:52:40 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Pendant combien d heure dois je utiliser le tapis de course pour muscler mes jambes et les galber ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Pendant combien d heure dois je utiliser le tapis de course pour muscler mes jambes et les galber ?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[Exos avant tapis de course]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Exos-avant-tapis-de-course-t-379.html</link>
			<pubDate>Wed, 30 Apr 2008 16:49:52 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Avant de monter sur le tapis de course, quels mouvements dos je faire pour eviter d avoir mal après ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Avant de monter sur le tapis de course, quels mouvements dos je faire pour eviter d avoir mal après ?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[Rythme et tapis de jogging]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Rythme-et-tapis-de-jogging-t-323.html</link>
			<pubDate>Wed, 30 Apr 2008 15:05:37 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Quelle doit etre la regularite et le rythme de ma course sur 1 tapis de jogging pour sculpter mes jambes.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Quelle doit etre la regularite et le rythme de ma course sur 1 tapis de jogging pour sculpter mes jambes.]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[entrainement fitness au tapis de course]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/entrainement-fitness-au-tapis-de-course-t-251.html</link>
			<pubDate>Thu, 24 Apr 2008 10:41:25 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Je voudrais souvoir comment s'entrainer correctement avec le tapis de course dans mon club de gym. Combien de temps par séance ? A quelle vitesse ? Combien de séance par semaine ?
Merci pour vos conseils.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Je voudrais souvoir comment s'entrainer correctement avec le tapis de course dans mon club de gym. Combien de temps par séance ? A quelle vitesse ? Combien de séance par semaine ?
Merci pour vos conseils.]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[fitness et tapis de course]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/fitness-et-tapis-de-course-t-250.html</link>
			<pubDate>Thu, 24 Apr 2008 10:37:55 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Mon tapis de course que j'ai chez moi fait vraiment beaucoup de bruit. Les voisins dans mon appart ont déjà fait des remarques sur le bruit. Vous avez une astuce?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Mon tapis de course que j'ai chez moi fait vraiment beaucoup de bruit. Les voisins dans mon appart ont déjà fait des remarques sur le bruit. Vous avez une astuce?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[tapis de course et tendinite]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/tapis-de-course-et-tendinite-t-249.html</link>
			<pubDate>Thu, 24 Apr 2008 10:16:55 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Bonjour,
j'ai eu un problème de tendinite à la hanche il y a plusieurs années et je fais du tapis de course 1H 3 fois par semaine. Pour l'instant je n'ai pas mal mais est ce qu'il y a un risque à votre avis?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Bonjour,
j'ai eu un problème de tendinite à la hanche il y a plusieurs années et je fais du tapis de course 1H 3 fois par semaine. Pour l'instant je n'ai pas mal mais est ce qu'il y a un risque à votre avis?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[vitesse tapis de course]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/vitesse-tapis-de-course-t-248.html</link>
			<pubDate>Thu, 24 Apr 2008 10:12:00 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Bonjour,
J'ai un tapis de course chez moi.
Je ne sais pas quelle vitesse mettre pour courir sur le tapis de course... vous avez une idée? je veux maigrir et je ne veux pas trop de courbature...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Bonjour,
J'ai un tapis de course chez moi.
Je ne sais pas quelle vitesse mettre pour courir sur le tapis de course... vous avez une idée? je veux maigrir et je ne veux pas trop de courbature...]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[efficacité du fitness par tapis de course]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/efficacite-du-fitness-par-tapis-de-course-t-247.html</link>
			<pubDate>Thu, 24 Apr 2008 10:07:53 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Je fais du tapis de course dans mon club de fitness,le problème c'est que dès que je cours,j'ai terriblement mal aux mollets!!!
une amie m'as dis de courrir tous les jours et que c'est normal d'avoir mal.le problème c'est que ça me fais bien trop mal aux mollets!
que puis-je faire pour éviter d'avoir mal?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Je fais du tapis de course dans mon club de fitness,le problème c'est que dès que je cours,j'ai terriblement mal aux mollets!!!
une amie m'as dis de courrir tous les jours et que c'est normal d'avoir mal.le problème c'est que ça me fais bien trop mal aux mollets!
que puis-je faire pour éviter d'avoir mal?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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