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		<title><![CDATA[stepper et step fitness]]></title>
		<link>http://fitness.aidezmoi.net/stepper-et-step-fitness-f-122.html</link>
		<description><![CDATA[forum fitness]]></description>
		<pubDate>Sat, 22 Nov 2008 13:59:38 +0100</pubDate>
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			<title><![CDATA[quel stepper choisir ?]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/quel-stepper-choisir-t-533.html</link>
			<pubDate>Sat, 20 Sep 2008 22:54:43 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Bonjour

Je suis actuellement à la recherche d'un stepper.
Pour faire simple, je cherche une machine qui puisse supporter mon poids ( 100kg ) et un usage régulier ( environ 1 H par jour )

Si vous avez des conseils ou des machines à me proposer, n'hésitez pas ;)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Bonjour

Je suis actuellement à la recherche d'un stepper.
Pour faire simple, je cherche une machine qui puisse supporter mon poids ( 100kg ) et un usage régulier ( environ 1 H par jour )

Si vous avez des conseils ou des machines à me proposer, n'hésitez pas ;)]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[But du step]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/But-du-step-t-320.html</link>
			<pubDate>Wed, 30 Apr 2008 15:01:54 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Je voudrais avoir une precision : quel est le but d un cours de step ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Je voudrais avoir une precision : quel est le but d un cours de step ?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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		<item>
			<title><![CDATA[Exos en stepper]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Exos-en-stepper-t-315.html</link>
			<pubDate>Wed, 30 Apr 2008 14:54:00 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Pourriez vous me donner 1 serie d’exos a faire en stepper ?
Merci beaucoup]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Pourriez vous me donner 1 serie d’exos a faire en stepper ?
Merci beaucoup]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[Steps et respiration]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Steps-et-respiration-t-299.html</link>
			<pubDate>Sat, 26 Apr 2008 18:45:17 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Pendant mes exercices de steps, je n’arrive pas à garder une respiration naturelle. C’est comme si je faisais du running ; comment dois je respirer ?!!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Pendant mes exercices de steps, je n’arrive pas à garder une respiration naturelle. C’est comme si je faisais du running ; comment dois je respirer ?!!!]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[L efficacite du step]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/L-efficacite-du-step-t-228.html</link>
			<pubDate>Wed, 23 Apr 2008 15:52:14 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Une question me trotte dans la tête et si vous pouviez y repondre, c est a propos du step : est il vraiment efficace pour les cuisses et les mollets ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Une question me trotte dans la tête et si vous pouviez y repondre, c est a propos du step : est il vraiment efficace pour les cuisses et les mollets ?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[Stepper pour circulation veineuse]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Stepper-pour-circulation-veineuse-t-113.html</link>
			<pubDate>Sat, 19 Apr 2008 11:00:57 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Je fais du stepper non pas pour me muscler, mais surtout pour ameliorer ma circulataion veineuse, en attendant l été pour marcher le soir au bord de la mer. Ce que je voudrais savoir, c’est si après, il est preferable que je fasse un jet d’eau froide ou chaude sur mes jambes ?
Merci]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Je fais du stepper non pas pour me muscler, mais surtout pour ameliorer ma circulataion veineuse, en attendant l été pour marcher le soir au bord de la mer. Ce que je voudrais savoir, c’est si après, il est preferable que je fasse un jet d’eau froide ou chaude sur mes jambes ?
Merci]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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