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Bienvenue, Visiteur ! (IdentificationS'inscrire) Date actuelle: 08-20-2008, 11:56 AM


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pompes et exercices de fitness

Auteur Message
Syl
Junior Member
**


Messages : 1
Groupe : Registered
Inscription : Apr 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #1
pompes et exercices de fitness

salut à tous les passionnés,
est ce que pompes + exercices de fitness suffisent à prendre de la masse musculaire?

merci à tous!!!

04-21-2008 09:09 PM
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Abel
Administrator
*******


Messages : 298
Groupe : Administrators
Inscription : Oct 2007
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #2
RE: pompes et exercices de fitness

oui en théorie mais en pratique ce n'est pas certain...

si tu fais tout le temps les mêmes exercices de fitness et de musculation, tu risques de stagner...

et encore faut il que les exercices que tu fais, fassent souffrir tes muscles : faut souffrir pour gagner du volume musculaire et faut varier les exercices pour ne pas stagner...

05-12-2008 05:21 PM
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  Exercices fitness pour débutant taoufiq 1 319 05-08-2008 06:50 PM
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