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Forum fitness / forum exercices fitness et musculation / exercice de fitness pour les bras / la boxe est un bon exercice de fitness et de musculation pour les bras

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la boxe est un bon exercice de fitness et de musculation pour les bras
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pierre31
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Messages : 321
Groupe : Administrators
Inscription : Apr 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #1
la boxe est un bon exercice de fitness et de musculation pour les bras

La boxe est un excellent exercice de fitness et de muscu pour se muscler les bras et les épaules... vous pouvez taper dans le vide ou contre un punching ball !!!

Avec une séance de moins de 30min de boxe, vous allez vous muscler et vous allez faire circuler le sang dans vos bras : comme le gras se stocke là où le gras circule mal, vous allez mincir des bras...
et les nouveaux muscles acquis avec la boxe vont puiser le gras de vos bras...

Pour maigrir de partout avec la boxe, vous devrez en faire plus que 35/40min à la suite : c'est à partir de 40min d'effort à la suite que le corps va puiser le gras pour obtenir de l'énérgie... à partir de 40min de boxe, vous allez maigrir de tout le corps en plus de vous muscler et de vous affiner les bras !!!



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05-23-2008 07:33 PM
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