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Bonjour à tous(tes) les passionné(e)s de fitness,

j'ai musclé assez correctement mes fesses avec le fitness...
maintenant, je vais m'arreter par mon job ne me permet plus les mêmes horaires aussi souples que lorsque j'étais étudiante.

est ce que je vais perdre mes belles fesses , donc au fond : le fitness, est ce que c'est juste de la gonflette...??? ou alors mes fesses vont rester comme elles sont un bon moment ?

Nina. Paris. 24ans.
Biz à tous.

déjà, le muscle que tu as acquis en endurance avec le fitness reste plus longtemps si tu arretes que celui obtenu avec de la musculation !!! avec la gonflette, tu perds très vite les muscles si tu arretes...

ensuite, pour ralentir la perte du muscle, tu dois faire 5 min tous les soirs de muscuilation ou encore 1 ou 2 séances de fitness par semaine ... sinon tu vas revenir à ton état initial à force... c'est logique que quand tu arretes, tu perdes les résultats... c'est le corps qui veut celà : rien n'est acquis!!!

tu peux aussi aller courir ou mieux : monter des escaliers en courant pour ralentir la perte des muscles des fesses...