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Bienvenue, Visiteur ! (IdentificationS'inscrire) Date actuelle: 08-20-2008, 11:14 AM


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fitness pour raffermir la poitrine

Auteur Message
bach
Junior Member
**


Messages : 1
Groupe : Registered
Inscription : Apr 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #1
fitness pour raffermir la poitrine

Je n'ai pas de poid à perdre : je veux juste raffermir ma poitrine.

J'ai 35 ans et je n'ai plus les beaux seins de mes 20 ans quand toutes mes copines étaient jalouses...

Vous avez des exercices de fitness pour juste raffermir la poitrine?

04-22-2008 03:23 PM
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Abel
Administrator
*******


Messages : 298
Groupe : Administrators
Inscription : Oct 2007
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #2
RE: fitness pour raffermir la poitrine

tu peux faire un peu de musculation pour les pectoraux : celà va rehausser ta poitrine... mais attention : trop de musculation pour les pectoraux risquent de te faire predre en volume : le muscle puise le gras autour de lui...

la natation (crawl), c'est aussi une bonne idée... mais il ne faut pas trop en faire non plus, sinon tu risques de perdre trop de poitrine... et il faut que tu maitrises le geste du crawl...
de plus , l'eau froide raffermit !!!

l'aquagym aussi est une bonne idée car c'est dans l'eau!!!!

05-15-2008 04:56 PM
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