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Bienvenue, Visiteur ! (IdentificationS'inscrire) Date actuelle: 08-20-2008, 11:42 AM


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exercices gym musculation fitness à faire à la maison

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pierre31
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exercices gym musculation fitness à faire à la maison

Voici des exercices musculation fitness à faire chez vous à la maison pour se muscler l'ensemble du corps avec juste un peu de matériel de musculation (barre+haltères de musculation). Vous pouvez enchainer les exercices avec des charges légéres pendant 15min à 40min : 40min pour maigrir, 20 min pour juste vous muscler par exemple...
n'hésitez pas à poser des questions sur le forum pour en savoir plus sur ces exercices de muscu fitness...



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Ce message a été modifié le: 06-12-2008 01:07 PM par pierre31.

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RE: exercices gym musculation fitness à faire à la maison

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