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exercices de fitness pour les bras

Auteur Message
Julie78
Junior Member
**


Messages : 1
Groupe : Registered
Inscription : Apr 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #1
exercices de fitness pour les bras

salut a tous
je voudrais avoir des exercices de fitness pour les bras, je voudrais muscler un peu le tas de mou que j ai!!!
merci

04-16-2008 02:22 PM
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Abel
Administrator
*******


Messages : 298
Groupe : Administrators
Inscription : Oct 2007
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #2
RE: exercices de fitness pour les bras

tu prends des haltères légeres et tu fais comme de la boxe avec !!!
au bout de 5 ou 10min... tu auras les bras en feu!!! c'est une manière simple de se muscler les bras....

si tu n'as d'haltères, tu peux le faire avec des bouteilles d'eau de 50cl par exemple...

05-12-2008 11:34 AM
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