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Forum fitness / forum exercices fitness et musculation / exercice de fitness pour les jambes / exercice fitness vélo semi allongé pour se muscler les jambes et mincir

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exercice fitness vélo semi allongé pour se muscler les jambes et mincir
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pierre31
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Message : #1
exercice fitness vélo semi allongé pour se muscler les jambes et mincir

Voici en image un exercice de fitness pour maigrir et pour mincir/se muscler des jambes : c'est le vélo semi allongé.



Fichier(s) attaché(s) Miniature(s)
   

Ce message a été modifié le: 05-20-2008 06:53 PM par pierre31.
05-20-2008 06:52 PM
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pierre31
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Messages : 321
Groupe : Administrators
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Message : #2
RE: exercice fitness vélo semi allongé pour se muscler les jambes et mincir

Le vélo semi allongé est plus confortable que le vélo classique. Si vous avez des problèmes de dos, ce sera mieux que le vélo classique d'intérieur.

Vous pouvez faire des séances de 30min de vélo semi allongé : celà vous permettra d'améliorer votre forme et de mincir et de se muscler des jambes.

Vous pouvez faire des entrainements de 40min à 1H de vélo semi allongé : celà vous permettra de maigrir de tout le corps tout en musclant (par affinage) vos jambes.

Comme tout sport en salle, il vaudrait mieux éviter de faire des entrainements de plus de 1H.

Vous avez encore des questions sur le vélo semi allongé : n'hésitez à pas poser vos questions sur le forum fitness !!!

05-20-2008 06:58 PM
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