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exercice fitness : monter des escaliers pour mincir des fesses

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pierre31
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Message : #1
exercice fitness : monter des escaliers pour mincir des fesses

Pour maigrir, mincir et se muscler des fesses, un exercice simple, c'est de monter des escaliers!! Vous pouvez ainsi monter puis descendre l'escalier de votre choix pendant 40min pour maigrir...

ou de 10min à 30min, pour juste vous muscler les fesses et les jambes en les affinant...

05-23-2008 08:20 PM
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