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		<title><![CDATA[exercice de fitness pour la poitrine]]></title>
		<link>http://fitness.aidezmoi.net/exercice-de-fitness-pour-la-poitrine-f-108.html</link>
		<description><![CDATA[forum fitness]]></description>
		<pubDate>Wed, 20 Aug 2008 11:23:57 +0200</pubDate>
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			<title><![CDATA[exercices pour les pectoraux &amp; poitrine avec machine en salle de musculation fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/exercices-pour-les-pectoraux-poitrine-avec-machine-en-salle-de-musculation-fitness-t-437.html</link>
			<pubDate>Wed, 04 Jun 2008 16:48:14 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Voici une série d'exercices à faire avec les machines de musculation en salle de fitness pour se muscler les pectoraux et plus générallement la poitrine... n'hésitez pas à poser vos questions sur le forum fitness pour savoir  : combien de séries il faut faire? combien de répétitions par série? combien de temps il faut se reposer entre les séries? comment mettre en charge/poid de muscu ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Voici une série d'exercices à faire avec les machines de musculation en salle de fitness pour se muscler les pectoraux et plus générallement la poitrine... n'hésitez pas à poser vos questions sur le forum fitness pour savoir  : combien de séries il faut faire? combien de répétitions par série? combien de temps il faut se reposer entre les séries? comment mettre en charge/poid de muscu ?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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		</item>
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			<title><![CDATA[exercices fitness des pectoraux &amp; de la poitrine avec matériel de musculation]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/exercices-fitness-des-pectoraux-de-la-poitrine-avec-materiel-de-musculation-t-436.html</link>
			<pubDate>Wed, 04 Jun 2008 16:16:32 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Voici en image animée une série d'exercice pour se muscler les pectoraux/la poitrine avec du matériel de musculation :
- En faisant des séries avec beaucoup de répétitions, vous allez vous muscler et mincir des épaules. 
- En faisant les exercices avec des charges lourdes de musculation, vous allez prendre du muscle.

N'hésitez pas à poser des questions sur le forum pour en savoir plus...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Voici en image animée une série d'exercice pour se muscler les pectoraux/la poitrine avec du matériel de musculation :
- En faisant des séries avec beaucoup de répétitions, vous allez vous muscler et mincir des épaules. 
- En faisant les exercices avec des charges lourdes de musculation, vous allez prendre du muscle.

N'hésitez pas à poser des questions sur le forum pour en savoir plus...]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[exercices musculation et fitness des pectoraux avec le poid du corps]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/exercices-musculation-et-fitness-des-pectoraux-avec-le-poid-du-corps-t-435.html</link>
			<pubDate>Wed, 04 Jun 2008 15:50:56 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Voici les exercices de musculation et de fitness des pectoraux avec le poid du corps : n'hésitez pas à poser vos questions sur le forum pour en savoir plus sur ces exercices pour les épaules.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Voici les exercices de musculation et de fitness des pectoraux avec le poid du corps : n'hésitez pas à poser vos questions sur le forum pour en savoir plus sur ces exercices pour les épaules.]]></content:encoded>
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			<title><![CDATA[exercice fitness et musculation de la poitrine avec une bande élastique]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/exercice-fitness-et-musculation-de-la-poitrine-avec-une-bande-elastique-t-434.html</link>
			<pubDate>Wed, 04 Jun 2008 15:30:41 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Voici en image animées les exercices de fitness et de musculation pour se muscler la poitrine ou mincir de la poitrine avec une bande élastique :
N'hésitez pas à poser vos questions sur ces exercices pour les épaules dans le forum : nb de répétitions, nb de séries, temps de pause entre les séries etc...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Voici en image animées les exercices de fitness et de musculation pour se muscler la poitrine ou mincir de la poitrine avec une bande élastique :
N'hésitez pas à poser vos questions sur ces exercices pour les épaules dans le forum : nb de répétitions, nb de séries, temps de pause entre les séries etc...]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[Fitness pour poitrine tombante]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Fitness-pour-poitrine-tombante-t-289.html</link>
			<pubDate>Sat, 26 Apr 2008 17:57:46 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Apres mon 2éme enfant, mes seins ont commence à ressembler a des mamelles !!!!!!!!!!!!!! j’ai commence  le fitness (pratiquement tout ce que le fitness puisse englober) mais rien n’a changé. Ce que je voudrais avoir, c’est des exos pour la poitrine, et le rythme auquel je dois les effectuer.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Apres mon 2éme enfant, mes seins ont commence à ressembler a des mamelles !!!!!!!!!!!!!! j’ai commence  le fitness (pratiquement tout ce que le fitness puisse englober) mais rien n’a changé. Ce que je voudrais avoir, c’est des exos pour la poitrine, et le rythme auquel je dois les effectuer.]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[fitness pour raffermir la poitrine]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/fitness-pour-raffermir-la-poitrine-t-212.html</link>
			<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 15:23:02 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Je n'ai pas de poid à perdre : je veux juste raffermir ma poitrine. 

J'ai 35 ans et je n'ai plus les beaux seins de mes 20 ans quand toutes mes copines étaient jalouses...
 
Vous avez des exercices de fitness pour juste raffermir la poitrine?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Je n'ai pas de poid à perdre : je veux juste raffermir ma poitrine. 

J'ai 35 ans et je n'ai plus les beaux seins de mes 20 ans quand toutes mes copines étaient jalouses...
 
Vous avez des exercices de fitness pour juste raffermir la poitrine?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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