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Forum fitness / forum exercices fitness et musculation / exercice de fitness pour les fesses / exercice de fitness machine stepper pour se muscler les fesses et maigrir

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exercice de fitness machine stepper pour se muscler les fesses et maigrir
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pierre31
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Message : #1
exercice de fitness machine stepper pour se muscler les fesses et maigrir

Voici en image la machine stepper : la machine stepper permet de travailler les jambes et les fesses.



Fichier(s) attaché(s) Miniature(s)
   
05-20-2008 07:03 PM
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pierre31
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Messages : 321
Groupe : Administrators
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Message : #2
RE: exercice de fitness machine stepper pour se muscler les fesses et maigrir

Vous pouvez faire des séances de 30min de machine stepper pour travailler votre forme et pour vous muscler les jambes et les fesses dans le but de mincir.

Vous pouvez faire des séances de 40min à 1H de machine stepper pour maigrir de l'ensemble du corps et pour vous muscler (en les affinant) les jambes et les fesses.

Comme tout sport d'endurance en salle, on évitera de faire plus de 1H d'entrainement à la suite...

Vous avez des questions sur la machine stepper : n'hésitez pas à poser des questions sur ce forum fitness !!!

05-20-2008 07:07 PM
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