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Bienvenue, Visiteur ! (IdentificationS'inscrire) Date actuelle: 08-20-2008, 10:59 AM


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exercice cardio fitness pour progresser en course à pied

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pierre31
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Message : #1
exercice cardio fitness pour progresser en course à pied

Voici une série d'exercices cardio fitness pour progresser en course à pied (sprint) dont le principe est de courir sur place. Vous pouvez aussi faire ces exercices tout simplement pour vous muscler et affiner vos jambes... en enchainant ces exercices pendant plus de 35/40min, vous allez maigrir de tout le corps en plus de vous muscler et de vous affiner...
N'hésitez pas à poser des questions sur le forum à propos de ces exercices...



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06-10-2008 04:26 PM
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pierre31
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Groupe : Administrators
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Message : #2
RE: exercice cardio fitness pour progresser en course à pied

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06-10-2008 04:29 PM
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