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entrainement fitness des épaules avec barre et haltère de musculation

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pierre31
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Message : #1
entrainement fitness des épaules avec barre et haltère de musculation

Voici des exercices d'entrainement fitness pour se muscler les épaules avec des barres de musculation et des haltères de musculation : n'hésitez pas à poser des questions sur le forum pour en savoir plus sur ces exercices... le nb de mouvement à faire? les charges à utiliser? les temps de repos? etc...



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