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Bonjour
Je fais 1 heure d'elliptique tous les 2 jours et depuis quelques temps, j'ai par moment l'impression d'avoir les genoux qui flanchent . Dois acheter des genouillères ?
Je pratique cette activité depuis 2 mois et demi et je ne pense pas aller trop vite

bonjours,
En faite tes genoux commence a saturé sous l'intansité de tes entrainement répétitife a l'éliptique tu peut biensur acheté un protége genoux.
Mais mon conseil serai plutot de varié tes cardio afin de pas solicité toujours les mm articulations et les mm muscles, tu choquera plus ton corp qui l'achera plus d'énergie donc plus de tissu adipeux.
Bref tu a compris "Tu gagnera sur tous les plans !!"
Alors tape un peut de piscine, un peux de canoé ou voir mm cour un peut dehors ou sur tapi avec de bonne chaussure qui protége bien des chocs etc ..................
Nes pas peur de souffrire et de varié c la clé.
Bon courage et prend soin de toi ,si ta d'autre question no prob ++