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		<title><![CDATA[conseil musculation pour prendre du muscle]]></title>
		<link>http://fitness.aidezmoi.net/conseil-musculation-pour-prendre-du-muscle-f-101.html</link>
		<description><![CDATA[forum fitness]]></description>
		<pubDate>Sat, 06 Sep 2008 02:47:12 +0200</pubDate>
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			<title><![CDATA[prise de poid avec le fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/prise-de-poid-avec-le-fitness-t-500.html</link>
			<pubDate>Thu, 12 Jun 2008 18:17:22 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Bonjour tout le monde,
je suis trop mince : je ne cherche pas à maigrir en faisant du fitness, mais plutot à grossir. Vous avez des conseils à me donner pour prendre du poid plutot que d'en perdre avec le fitness?
Merci d'avance pour votre aide.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Bonjour tout le monde,
je suis trop mince : je ne cherche pas à maigrir en faisant du fitness, mais plutot à grossir. Vous avez des conseils à me donner pour prendre du poid plutot que d'en perdre avec le fitness?
Merci d'avance pour votre aide.]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[fitness pour remodeler mon corps]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/fitness-pour-remodeler-mon-corps-t-496.html</link>
			<pubDate>Thu, 12 Jun 2008 15:01:46 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[je fais un regime et j'ai deja perdu 5kg :), et je voudrais faire du fitness pour me remuscler et remodeler mon corps. Est ce que vous avez des conseils à m'apporter : tous les conseils seront les bienvenues parce que je n'y connais rien en sport!!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[je fais un regime et j'ai deja perdu 5kg :), et je voudrais faire du fitness pour me remuscler et remodeler mon corps. Est ce que vous avez des conseils à m'apporter : tous les conseils seront les bienvenues parce que je n'y connais rien en sport!!!]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[fitness pour avoir un ventre plat]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/fitness-pour-avoir-un-ventre-plat-t-488.html</link>
			<pubDate>Thu, 12 Jun 2008 14:13:36 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Je cherche à avoir un ventre plat. Il faut que je fasse quoi à ma salle de fitness pour atteindre cet objectif ?
Merci pour votre aide.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Je cherche à avoir un ventre plat. Il faut que je fasse quoi à ma salle de fitness pour atteindre cet objectif ?
Merci pour votre aide.]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[Musculation pour obliques]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Musculation-pour-obliques-t-318.html</link>
			<pubDate>Wed, 30 Apr 2008 14:58:56 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Je voudrais faire travailler mes obliques : de quelle facon ? je fais de la muscu chez moi !!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Je voudrais faire travailler mes obliques : de quelle facon ? je fais de la muscu chez moi !!]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[Gagner en muscle en fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Gagner-en-muscle-en-fitness-t-217.html</link>
			<pubDate>Wed, 23 Apr 2008 15:03:19 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Coucou
Je fais un peu de muscu et je voudrais savoir comment je pourrais gagner en muscle, car jusque là, il n y a aps eu beaucoup de changement morphologique, et pourtant j en fais tous les weekend !!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Coucou
Je fais un peu de muscu et je voudrais savoir comment je pourrais gagner en muscle, car jusque là, il n y a aps eu beaucoup de changement morphologique, et pourtant j en fais tous les weekend !!]]></content:encoded>
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			<title><![CDATA[conseil musculation et fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/conseil-musculation-et-fitness-t-215.html</link>
			<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 15:57:14 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Je viens de m'inscrire dans une salle de sport pour faire du cardio (velo et stepper) et de la musculation : mais je sais pas quelle durée faire et quelle intensité ou combien de serie pour perdre du poids ou affiner???]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Je viens de m'inscrire dans une salle de sport pour faire du cardio (velo et stepper) et de la musculation : mais je sais pas quelle durée faire et quelle intensité ou combien de serie pour perdre du poids ou affiner???]]></content:encoded>
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			<title><![CDATA[fitness des fessiers]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/fitness-des-fessiers-t-200.html</link>
			<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 12:03:32 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Je veux juste muscler mes fesses et je n'ai pas trop envie de passer des heures dans une salle de fitness. Vous me conseillez quoi?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Je veux juste muscler mes fesses et je n'ai pas trop envie de passer des heures dans une salle de fitness. Vous me conseillez quoi?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[natation ou muscu fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/natation-ou-muscu-fitness-t-193.html</link>
			<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 11:13:02 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[pour prendre du muscle et avoir un beau corps :

plutot la natation ou plutot la muscu fitness ???

à votre avis...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[pour prendre du muscle et avoir un beau corps :

plutot la natation ou plutot la muscu fitness ???

à votre avis...]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[gonflette avec le fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/gonflette-avec-le-fitness-t-192.html</link>
			<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 11:08:32 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Bonjour à tous(tes) les passionné(e)s de fitness,

j'ai musclé assez correctement mes fesses avec le fitness...
maintenant, je vais m'arreter par mon job ne me permet plus les mêmes horaires aussi souples que lorsque j'étais étudiante.

est ce que je vais perdre mes belles fesses :( , donc au fond : le fitness, est ce que c'est juste de la gonflette...??? ou alors mes fesses vont rester comme elles sont un bon moment ?

Nina. Paris. 24ans.
Biz à tous.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Bonjour à tous(tes) les passionné(e)s de fitness,

j'ai musclé assez correctement mes fesses avec le fitness...
maintenant, je vais m'arreter par mon job ne me permet plus les mêmes horaires aussi souples que lorsque j'étais étudiante.

est ce que je vais perdre mes belles fesses :( , donc au fond : le fitness, est ce que c'est juste de la gonflette...??? ou alors mes fesses vont rester comme elles sont un bon moment ?

Nina. Paris. 24ans.
Biz à tous.]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[la gym stretching]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/la-gym-stretching-t-184.html</link>
			<pubDate>Mon, 21 Apr 2008 20:11:21 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[salut les sportifs, moi je débute!
c'est quoi la gym stretching ? ya des cours de gym stretching à la salle de sport mais je ne sais absolument pas ce que c'est...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[salut les sportifs, moi je débute!
c'est quoi la gym stretching ? ya des cours de gym stretching à la salle de sport mais je ne sais absolument pas ce que c'est...]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[appareil fitness vibrant]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/appareil-fitness-vibrant-t-158.html</link>
			<pubDate>Mon, 21 Apr 2008 17:04:05 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[celà muscle vraiment les appareils de fitness vibrants? c'est à la mode et disponible (surplément à payer) dans ma salle de fitness mais j'ai des doutes...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[celà muscle vraiment les appareils de fitness vibrants? c'est à la mode et disponible (surplément à payer) dans ma salle de fitness mais j'ai des doutes...]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[Fitness pour se muscler]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Fitness-pour-se-muscler-t-146.html</link>
			<pubDate>Mon, 21 Apr 2008 14:46:31 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Pourriez vous me donner un programme de fitness que je pourrais effectuer a la maison afin de me muscler un peu ?]]></description>
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			<title><![CDATA[fitness pump]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/fitness-pump-t-132.html</link>
			<pubDate>Mon, 21 Apr 2008 14:12:05 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[sur le programme de ma salle de gym, il y a des cours de "fitness pump", c'est quoi? c'est pour maigrir? pour prendre du muscle? c'est doux ou hard???]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[sur le programme de ma salle de gym, il y a des cours de "fitness pump", c'est quoi? c'est pour maigrir? pour prendre du muscle? c'est doux ou hard???]]></content:encoded>
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		<item>
			<title><![CDATA[Fitness pour se muscler]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Fitness-pour-se-muscler-t-86.html</link>
			<pubDate>Wed, 16 Apr 2008 16:08:44 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Je n aime pas faire du sport, mais j’adore le fitness (oui, c’est bizarre), et ce que je voudrais savoir, c’est si le fitness peut remplacer n importe quel autre sport, si je veux me muscler le corps ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Je n aime pas faire du sport, mais j’adore le fitness (oui, c’est bizarre), et ce que je voudrais savoir, c’est si le fitness peut remplacer n importe quel autre sport, si je veux me muscler le corps ?]]></content:encoded>
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			<title><![CDATA[exercices de musculation pour fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/exercices-de-musculation-pour-fitness-t-71.html</link>
			<pubDate>Wed, 16 Apr 2008 10:46:47 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[existe t'il des exercices de musculation utiles pour le fitness ?!!!]]></description>
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			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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		<item>
			<title><![CDATA[fitness vs musculation]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/fitness-vs-musculation-t-69.html</link>
			<pubDate>Wed, 16 Apr 2008 10:41:55 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[qu'est ce que vous me conseillez de faire de la muscu ou de la fitness?!!!]]></description>
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