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		<title><![CDATA[conseil fitness pour maigrir]]></title>
		<link>http://fitness.aidezmoi.net/conseil-fitness-pour-maigrir-f-100.html</link>
		<description><![CDATA[forum fitness]]></description>
		<pubDate>Wed, 20 Aug 2008 12:02:55 +0200</pubDate>
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		<language>fr</language>
		<item>
			<title><![CDATA[fitness dvd ou cours en salle]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/fitness-dvd-ou-cours-en-salle-t-515.html</link>
			<pubDate>Sun, 17 Aug 2008 08:42:59 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[bonjour à tous,
je suis nouvelle sur ce forum.Je viens de perdre 20kilos et je dois encore en perdre 10.bien sur je dois muscler ma ceinture abdo, mes fesses, mes bras, il y a à faire.Je voudrais essayer les dvd de fitness pour faire du sport à la maison.Qui peut me conseiller ou dois-je acheter un appareil ou m'inscrire en salle ? Merci de vos réponses.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[bonjour à tous,
je suis nouvelle sur ce forum.Je viens de perdre 20kilos et je dois encore en perdre 10.bien sur je dois muscler ma ceinture abdo, mes fesses, mes bras, il y a à faire.Je voudrais essayer les dvd de fitness pour faire du sport à la maison.Qui peut me conseiller ou dois-je acheter un appareil ou m'inscrire en salle ? Merci de vos réponses.]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Perdre du poids]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Perdre-du-poids-t-512.html</link>
			<pubDate>Thu, 31 Jul 2008 20:50:16 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Bonjour,

J'ai quelques kilos à perdre et pour celà je voudrais me mettre au vélo d'appartement.
J'ai récemment lu qu'il fallait réaliser un effort d'au moins 40 minutes à 50-60% de sa fréquence cardiaque maximal pour perdre du poids et pour ne pas piocher dans ses réserves de glycogène.

Et que celà est vrai?
Est-ce que 3 à 4 séance de ce type par semaine pourrait m'aider à perdre du poids avec une alimentation correcte accompagnant cet entrainement?

Merci de me répondre.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Bonjour,

J'ai quelques kilos à perdre et pour celà je voudrais me mettre au vélo d'appartement.
J'ai récemment lu qu'il fallait réaliser un effort d'au moins 40 minutes à 50-60% de sa fréquence cardiaque maximal pour perdre du poids et pour ne pas piocher dans ses réserves de glycogène.

Et que celà est vrai?
Est-ce que 3 à 4 séance de ce type par semaine pourrait m'aider à perdre du poids avec une alimentation correcte accompagnant cet entrainement?

Merci de me répondre.]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
			<comments>http://fitness.aidezmoi.net/Perdre-du-poids-t-512.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Contrôle total : calories, sommeil, activité physique !]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Controle-total-calories-sommeil-activite-physique-t-510.html</link>
			<pubDate>Wed, 30 Jul 2008 12:10:40 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://fitness.aidezmoi.net/Controle-total-calories-sommeil-activite-physique-t-510.html</guid>
			<description><![CDATA[Hello tout le monde !;)

Je suis nouvelle parmi vous.
L'objet de ma visite c'est de vous parler du "Bien-être" en général. Si nous sommes inscrits dans ce Forum c'est que nous aspirons tous à une vie "saine", ok ?
Vous connaissez les règles essentielles pour un bonne hygiène de vie c'est :
- Manger équilibrer
- Etre actif
- Dormir suffisament (Dormir n'est jamais une perte de temps ! Trop dormir peut faire grossir, mais le manque de sommeil peu aussi engendrer une prise de poids...)
- Dépenser son énergie.

Le seul souci, c'est comment contrôler tout ça ?  Et bien j'ai la réponse !!
La solution : Vivago Wellness.
Présentation de cette merveille qui vient de faire son apparition en France...

Grâce à l'innovation Vivago, la montre intelligente Wellness, vous permet de vérifier les variations et le niveau de votre sommeil, de mesurer votre activité physique et la quantité de calories brûlées pendant la journée, la semaine et le mois.

[attachment=1396]

c'est le Top du Top ! Un véritable coach Bien-être à portée de main !

En plus, via une clé USB vous transférez les données de la montre Vivago sur votre PC et vous pouvez suivre vos courbes d'activités sur le jour, la semaine ou le mois écoulé...

Voilà, maintenant vous savez tout, mais franchement pour ceux qui souffrent de troubles du sommeil, ou ceux qui désirent perdre du poids, ou contrôler leur dépense physique, essayez-la et vous ne la quitterez plus ! Je crois que la version avec l'interface PC s'appelle Vivago Wellness PC Ultra... A découvrir dans les Salons dédiées.

Je vous souhaite de bonnes vacances à tous !
A bientôt
Catou
PS. voici leur site ils sont toujours en avance sur leur temps ces Finlandais  http://www.vivagowellness.com/   :P

[attachment=1393][attachment=1392][attachment=1394][attachment=1395]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Hello tout le monde !;)

Je suis nouvelle parmi vous.
L'objet de ma visite c'est de vous parler du "Bien-être" en général. Si nous sommes inscrits dans ce Forum c'est que nous aspirons tous à une vie "saine", ok ?
Vous connaissez les règles essentielles pour un bonne hygiène de vie c'est :
- Manger équilibrer
- Etre actif
- Dormir suffisament (Dormir n'est jamais une perte de temps ! Trop dormir peut faire grossir, mais le manque de sommeil peu aussi engendrer une prise de poids...)
- Dépenser son énergie.

Le seul souci, c'est comment contrôler tout ça ?  Et bien j'ai la réponse !!
La solution : Vivago Wellness.
Présentation de cette merveille qui vient de faire son apparition en France...

Grâce à l'innovation Vivago, la montre intelligente Wellness, vous permet de vérifier les variations et le niveau de votre sommeil, de mesurer votre activité physique et la quantité de calories brûlées pendant la journée, la semaine et le mois.

[attachment=1396]

c'est le Top du Top ! Un véritable coach Bien-être à portée de main !

En plus, via une clé USB vous transférez les données de la montre Vivago sur votre PC et vous pouvez suivre vos courbes d'activités sur le jour, la semaine ou le mois écoulé...

Voilà, maintenant vous savez tout, mais franchement pour ceux qui souffrent de troubles du sommeil, ou ceux qui désirent perdre du poids, ou contrôler leur dépense physique, essayez-la et vous ne la quitterez plus ! Je crois que la version avec l'interface PC s'appelle Vivago Wellness PC Ultra... A découvrir dans les Salons dédiées.

Je vous souhaite de bonnes vacances à tous !
A bientôt
Catou
PS. voici leur site ils sont toujours en avance sur leur temps ces Finlandais  http://www.vivagowellness.com/   :P

[attachment=1393][attachment=1392][attachment=1394][attachment=1395]]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
			<comments>http://fitness.aidezmoi.net/Controle-total-calories-sommeil-activite-physique-t-510.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Nouveau logiciel MORPHO !!  Aide a la prise ou perte de poids Et toujours GestClubSpo]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Nouveau-logiciel-MORPHO-Aide-a-la-prise-ou-perte-de-poids-Et-toujours-GestClubSpo-t-509.html</link>
			<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 08:58:27 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Nous avons très grandement amélioré notre logiciel MORPHO
Vous pouvez maintenant vraiment surveiller et suivre les incidences de votre régime.
Et même sans régime vous pouvez contrôler votre alimentation journalière.

Et nous offrons toujours à un prix très compétitif notre logiciel de gestion de salle de sport ou de club sportif

Allez sur notre site : http://aocorticoniconsalvi.free.fr/  (et non http://www.aocorticoniconsalvi.free.fr)

N’hésitez pas à nous contacter pour toute information complémentaire.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Nous avons très grandement amélioré notre logiciel MORPHO
Vous pouvez maintenant vraiment surveiller et suivre les incidences de votre régime.
Et même sans régime vous pouvez contrôler votre alimentation journalière.

Et nous offrons toujours à un prix très compétitif notre logiciel de gestion de salle de sport ou de club sportif

Allez sur notre site : http://aocorticoniconsalvi.free.fr/  (et non http://www.aocorticoniconsalvi.free.fr)

N’hésitez pas à nous contacter pour toute information complémentaire.]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
			<comments>http://fitness.aidezmoi.net/Nouveau-logiciel-MORPHO-Aide-a-la-prise-ou-perte-de-poids-Et-toujours-GestClubSpo-t-509.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Perdre 30 kilos]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Perdre-30-kilos-t-508.html</link>
			<pubDate>Wed, 09 Jul 2008 22:23:59 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://fitness.aidezmoi.net/Perdre-30-kilos-t-508.html</guid>
			<description><![CDATA[Bonsoir tout le monde
hélas c'est la verité je dois perdre beaucooooup de poids 
au debut je faisait chaque été  un regime (MAYO a base d'ouefs durs) qui me faisait perdre 7 kilos en 15 jours mais helas je reprenait vite Quelques semaines aprés 3-4 kilos
Ces derniers temps compte tenu de mes etudes j'ai carrement oublié de faire gaffe a maille taille et je me retrouve avec une trenatine de kilos en plus 
C'est en revoyant un ami dont je me moquait tellement il etait gros qui est devenu SVELTE lui il faisait du footing quotidiennement  que j'ai pris conscience que 1 je suis enormement OBESE et que 2 c'est faisable.

Maintenant pour perdre j'ai commencé depuis deux semaines a diminuer le gras de mes repas a augmenter la ration de salade et de fruits mais ce n'est pas aussi facile que ça durant la periode  des examens où je bosse dans un bibliotheque où^pour dejeuner je ne trouves que des sandwich grecs, frittes omelette viande hachée, ...

Je viens de terminer mes examens et je compte sacrifier les vacances de cet été au profit de tout ce qui pourrait me faire perdre du poids  


ET là la question prinicpale / dois je refaire le regime mayo et perdre 7 kilos en 15 jours pour tout reprendre aprés , non je ne prefere pas cet été j'ai voulu faire du sport car je rapelle je ne fais aucune activité physique tout au long de l'année c'est pour ça j'ai décidé d'acheter un velo elliptique d'où ma question 

EST ce qu'un velo elliptique pourrait me faire perde ces 3o kilos en lui associant un regime pas trés draconien
?

Voila jj'attend tout vos conseils et vous  remercie d'avance]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Bonsoir tout le monde
hélas c'est la verité je dois perdre beaucooooup de poids 
au debut je faisait chaque été  un regime (MAYO a base d'ouefs durs) qui me faisait perdre 7 kilos en 15 jours mais helas je reprenait vite Quelques semaines aprés 3-4 kilos
Ces derniers temps compte tenu de mes etudes j'ai carrement oublié de faire gaffe a maille taille et je me retrouve avec une trenatine de kilos en plus 
C'est en revoyant un ami dont je me moquait tellement il etait gros qui est devenu SVELTE lui il faisait du footing quotidiennement  que j'ai pris conscience que 1 je suis enormement OBESE et que 2 c'est faisable.

Maintenant pour perdre j'ai commencé depuis deux semaines a diminuer le gras de mes repas a augmenter la ration de salade et de fruits mais ce n'est pas aussi facile que ça durant la periode  des examens où je bosse dans un bibliotheque où^pour dejeuner je ne trouves que des sandwich grecs, frittes omelette viande hachée, ...

Je viens de terminer mes examens et je compte sacrifier les vacances de cet été au profit de tout ce qui pourrait me faire perdre du poids  


ET là la question prinicpale / dois je refaire le regime mayo et perdre 7 kilos en 15 jours pour tout reprendre aprés , non je ne prefere pas cet été j'ai voulu faire du sport car je rapelle je ne fais aucune activité physique tout au long de l'année c'est pour ça j'ai décidé d'acheter un velo elliptique d'où ma question 

EST ce qu'un velo elliptique pourrait me faire perde ces 3o kilos en lui associant un regime pas trés draconien
?

Voila jj'attend tout vos conseils et vous  remercie d'avance]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
			<comments>http://fitness.aidezmoi.net/Perdre-30-kilos-t-508.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[fitness ou natation pour mincir]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/fitness-ou-natation-pour-mincir-t-489.html</link>
			<pubDate>Thu, 12 Jun 2008 14:17:19 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://fitness.aidezmoi.net/fitness-ou-natation-pour-mincir-t-489.html</guid>
			<description><![CDATA[Salut les champions de fitness,
j'hésite pour mincir à m'inscrire dans un club de fitness ou à m'inscrire dans un club de natation. Est ce que vous pouvez me dire qu'elle est le mieux pour perdre du poid?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Salut les champions de fitness,
j'hésite pour mincir à m'inscrire dans un club de fitness ou à m'inscrire dans un club de natation. Est ce que vous pouvez me dire qu'elle est le mieux pour perdre du poid?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[exercice de gym fitness pour l'ensemble du corps]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/exercice-de-gym-fitness-pour-lensemble-du-corps-t-480.html</link>
			<pubDate>Thu, 12 Jun 2008 12:50:13 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Voici des exercices de fitness gym qui travaillent l'ensemble du corps : vous pouvez enchainer ces exercices pendant 40min pour maigrir et vous muscler en même temps... vous pouvez enchainer ces exercices pendant 20min pour juste vous muscler (et vous affiner un peu).
N'hésitez pas à poser des questions sur le forum pour en savoir plus...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Voici des exercices de fitness gym qui travaillent l'ensemble du corps : vous pouvez enchainer ces exercices pendant 40min pour maigrir et vous muscler en même temps... vous pouvez enchainer ces exercices pendant 20min pour juste vous muscler (et vous affiner un peu).
N'hésitez pas à poser des questions sur le forum pour en savoir plus...]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[entrainement cardio gym / fitness style parcours du combattant pour maigrir]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/entrainement-cardio-gym-fitness-style-parcours-du-combattant-pour-maigrir-t-470.html</link>
			<pubDate>Tue, 10 Jun 2008 15:27:20 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Voici une série d'exercices pour réaliser un entrainement cardio gym / fitness style parcours du combattant dans le but de maigrir...
Vous pouvez enchainer les exercices sans pause pendant 40min à 1H pour maigrir et vous muscler et vous pouvez enchainer les exercices style parcours du combattant pendant 20min à 30min pour juste vous muscler et mincir...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Voici une série d'exercices pour réaliser un entrainement cardio gym / fitness style parcours du combattant dans le but de maigrir...
Vous pouvez enchainer les exercices sans pause pendant 40min à 1H pour maigrir et vous muscler et vous pouvez enchainer les exercices style parcours du combattant pendant 20min à 30min pour juste vous muscler et mincir...]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Perde mes seins]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Perde-mes-seins-t-423.html</link>
			<pubDate>Mon, 02 Jun 2008 17:34:15 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://fitness.aidezmoi.net/Perde-mes-seins-t-423.html</guid>
			<description><![CDATA[Salut tou le monde, j'ai 16 je pese environ 85kg et j'ai des gros sein de graisse(j'ai ete obese pendan quelque année) et je desire savoir comment je peux faire pour les perde le plus rapidement car c'est bientot l'ete et je veux etre beau^^ Merci de vos repone. meilleur salutations:)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Salut tou le monde, j'ai 16 je pese environ 85kg et j'ai des gros sein de graisse(j'ai ete obese pendan quelque année) et je desire savoir comment je peux faire pour les perde le plus rapidement car c'est bientot l'ete et je veux etre beau^^ Merci de vos repone. meilleur salutations:)]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Probleme : perte de poids]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Probleme-perte-de-poids-t-343.html</link>
			<pubDate>Wed, 30 Apr 2008 15:41:59 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://fitness.aidezmoi.net/Probleme-perte-de-poids-t-343.html</guid>
			<description><![CDATA[J’ai perdu une dizaine de kilos en juste 5 semaine à cause du stress, je voudrais me mettre au sport notament le fitness pour evacuer mais je ne sais pas si c’est conseiller avant que je reprenne quelque kilos enfin je retrouve un equilibre je voudrais pas avoir des problemes de sante en plus si je commence l’entrainement immediatement]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[J’ai perdu une dizaine de kilos en juste 5 semaine à cause du stress, je voudrais me mettre au sport notament le fitness pour evacuer mais je ne sais pas si c’est conseiller avant que je reprenne quelque kilos enfin je retrouve un equilibre je voudrais pas avoir des problemes de sante en plus si je commence l’entrainement immediatement]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Récupérer son poids grâce au fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Recuperer-son-poids-grace-au-fitness-t-265.html</link>
			<pubDate>Fri, 25 Apr 2008 17:52:36 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://fitness.aidezmoi.net/Recuperer-son-poids-grace-au-fitness-t-265.html</guid>
			<description><![CDATA[Avant ma grossesse, je pesais 55kg, et là, j’en fais 20 de plus !! je fais du fitness mais c est comme si rien ne bougeait !
Que dois je faire exactement ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Avant ma grossesse, je pesais 55kg, et là, j’en fais 20 de plus !! je fais du fitness mais c est comme si rien ne bougeait !
Que dois je faire exactement ?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Perte de calorie en fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Perte-de-calorie-en-fitness-t-261.html</link>
			<pubDate>Fri, 25 Apr 2008 17:40:26 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[J aimerais perdre quelque calories, juste comme ça, mais je ne sais pas quels exos adequats je ois adopter ?!!!!!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[J aimerais perdre quelque calories, juste comme ça, mais je ne sais pas quels exos adequats je ois adopter ?!!!!!!]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
			<comments>http://fitness.aidezmoi.net/Perte-de-calorie-en-fitness-t-261.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Ceinture amincissante de fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Ceinture-amincissante-de-fitness-t-213.html</link>
			<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 15:32:22 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Ma femme vient d'acheter une ceinture amincissante à mettre pendant le sport et les exercices de fitness.

Comme j'aimerais bien retrouvé mes abdos, je me demande si celà vaut le coup de lui empreinter la ceinture amincissante et de partir faire mon jogging avec?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Ma femme vient d'acheter une ceinture amincissante à mettre pendant le sport et les exercices de fitness.

Comme j'aimerais bien retrouvé mes abdos, je me demande si celà vaut le coup de lui empreinter la ceinture amincissante et de partir faire mon jogging avec?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
			<comments>http://fitness.aidezmoi.net/Ceinture-amincissante-de-fitness-t-213.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[gym et fitness pour maigrir]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/gym-et-fitness-pour-maigrir-t-208.html</link>
			<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 15:01:23 +0200</pubDate>
			<guid isPermaLink="false">http://fitness.aidezmoi.net/gym-et-fitness-pour-maigrir-t-208.html</guid>
			<description><![CDATA[Bonjour à toutes les femmes/filles du forum,

Je me présente : nathalie 44ans, et quelques kilos à perdre.
J'aimerais savoir ce qui marche sur vous pour mincir : fitness? gym ? aérobique ? piscine ? et de ce qui ne fonctionne pas pour mincir!!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Bonjour à toutes les femmes/filles du forum,

Je me présente : nathalie 44ans, et quelques kilos à perdre.
J'aimerais savoir ce qui marche sur vous pour mincir : fitness? gym ? aérobique ? piscine ? et de ce qui ne fonctionne pas pour mincir!!!]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
			<comments>http://fitness.aidezmoi.net/gym-et-fitness-pour-maigrir-t-208.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[régime fitness : protéine et créatine]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/regime-fitness-proteine-et-creatine-t-173.html</link>
			<pubDate>Mon, 21 Apr 2008 18:42:14 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[c'est dangereux de prendre des produits (en complément du fitness) pour maigrir comme les protéines ou la créatine?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[c'est dangereux de prendre des produits (en complément du fitness) pour maigrir comme les protéines ou la créatine?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
			<comments>http://fitness.aidezmoi.net/regime-fitness-proteine-et-creatine-t-173.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[appareil de fitness pour perdre du poids]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/appareil-de-fitness-pour-perdre-du-poids-t-172.html</link>
			<pubDate>Mon, 21 Apr 2008 18:38:57 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[selon vos experiences personnelles : c'est quoi l'appareil de fitness le plus efficace pour perdre du poid??]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[selon vos experiences personnelles : c'est quoi l'appareil de fitness le plus efficace pour perdre du poid??]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
			<comments>http://fitness.aidezmoi.net/appareil-de-fitness-pour-perdre-du-poids-t-172.html#forum</comments>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[sport fitness ou régime]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/sport-fitness-ou-regime-t-165.html</link>
			<pubDate>Mon, 21 Apr 2008 18:09:50 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[pour maigrir, c'est quoi le plus efficace : un régime? ou faire du sport comme le fitness? un autre sport?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[pour maigrir, c'est quoi le plus efficace : un régime? ou faire du sport comme le fitness? un autre sport?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[avantages du fitness - inconvénients du fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/avantages-du-fitness-inconvenients-du-fitness-t-161.html</link>
			<pubDate>Mon, 21 Apr 2008 17:47:58 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[J'hésite à m'inscrire dans une salle de fitness :

pour vous, 
- c'est quoi les avantages ou inconvénients du fitness pour perdre du poid par rapport aux autres sports?
- c'est quoi les avantages ou inconvénients du fitness pour muscler son corps par rapport aux autres sports? 

Merci d'avance pour toute aide.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[J'hésite à m'inscrire dans une salle de fitness :

pour vous, 
- c'est quoi les avantages ou inconvénients du fitness pour perdre du poid par rapport aux autres sports?
- c'est quoi les avantages ou inconvénients du fitness pour muscler son corps par rapport aux autres sports? 

Merci d'avance pour toute aide.]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[perdre du ventre avec le fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/perdre-du-ventre-avec-le-fitness-t-160.html</link>
			<pubDate>Mon, 21 Apr 2008 17:40:55 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Je cherche quelques conseils pour savoir comment je peux perdre du ventre et m'affiner. Avec les copines, on fait beaucoup la fiesta c'est dernier temps et pas beaucoup de sport, mais je ne veux pas me laisser aller pour etre capable de séduire les mecs comme avant quand j'avais la ligne :) 

Biz à tout le monde.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Je cherche quelques conseils pour savoir comment je peux perdre du ventre et m'affiner. Avec les copines, on fait beaucoup la fiesta c'est dernier temps et pas beaucoup de sport, mais je ne veux pas me laisser aller pour etre capable de séduire les mecs comme avant quand j'avais la ligne :) 

Biz à tout le monde.]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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		<item>
			<title><![CDATA[sport et fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/sport-et-fitness-t-150.html</link>
			<pubDate>Mon, 21 Apr 2008 15:09:26 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Bonjour,
je suis plutot mince (pas de ventre par exemple) mais j'ai de grosses fesses et grosses cuisses. Je souhaite donc faire des exercices pour prendre du poid au niveau des fesses et des cuisses. Vous conseillez quoi à faire comme sport ou exercices fitness pour ce problème?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Bonjour,
je suis plutot mince (pas de ventre par exemple) mais j'ai de grosses fesses et grosses cuisses. Je souhaite donc faire des exercices pour prendre du poid au niveau des fesses et des cuisses. Vous conseillez quoi à faire comme sport ou exercices fitness pour ce problème?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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