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		<title><![CDATA[conseil fitness pour homme]]></title>
		<link>http://fitness.aidezmoi.net/conseil-fitness-pour-homme-f-103.html</link>
		<description><![CDATA[forum fitness]]></description>
		<pubDate>Wed, 20 Aug 2008 11:54:37 +0200</pubDate>
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			<title><![CDATA[sculpter mon corps avec le fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/sculpter-mon-corps-avec-le-fitness-t-498.html</link>
			<pubDate>Thu, 12 Jun 2008 15:10:23 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[je fais 1m60 et 46kg mais j'ai du ventre j'aime pas du tout mon corps sincerment et j'ai jamais fait du sport de tte ma vie 

jsuis preneur de tout conseil pour le fitness et de tout encouragement
merci.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[je fais 1m60 et 46kg mais j'ai du ventre j'aime pas du tout mon corps sincerment et j'ai jamais fait du sport de tte ma vie 

jsuis preneur de tout conseil pour le fitness et de tout encouragement
merci.]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[fitness et sommeil ensuite...]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/fitness-et-sommeil-ensuite-t-494.html</link>
			<pubDate>Thu, 12 Jun 2008 14:43:21 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Je fais 3 fois par semaine 1H de vélo ellyptique.

quand je suis sur l'engin j'ai la pêche mais ensuite j'ai une grosse envie de sommeil. est-ce qu'il est normal d'avoir sommeil après avoir fait du fitness???]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Je fais 3 fois par semaine 1H de vélo ellyptique.

quand je suis sur l'engin j'ai la pêche mais ensuite j'ai une grosse envie de sommeil. est-ce qu'il est normal d'avoir sommeil après avoir fait du fitness???]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[débutant en centre de fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/debutant-en-centre-de-fitness-t-486.html</link>
			<pubDate>Thu, 12 Jun 2008 13:57:33 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Je viens de m'incrire dans un centre de fitness et je suis un peu perdu... de quel appareil faut il que je fasse pour maigrir (je suis en surpoid) : velo? le velo ellyptique? le tapis (marche/course) ? ou alors faire les seances de step? de taebo ? d'abdos ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Je viens de m'incrire dans un centre de fitness et je suis un peu perdu... de quel appareil faut il que je fasse pour maigrir (je suis en surpoid) : velo? le velo ellyptique? le tapis (marche/course) ? ou alors faire les seances de step? de taebo ? d'abdos ?]]></content:encoded>
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			<title><![CDATA[fitness dynamique]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/fitness-dynamique-t-485.html</link>
			<pubDate>Thu, 12 Jun 2008 13:54:18 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[hello, voici ma petite question :
j'ai entendu parler du fitness dynamique mais c'est quoi la différence avec le fitness classique?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[hello, voici ma petite question :
j'ai entendu parler du fitness dynamique mais c'est quoi la différence avec le fitness classique?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[Mal a la cheville en fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Mal-a-la-cheville-en-fitness-t-398.html</link>
			<pubDate>Thu, 01 May 2008 16:13:33 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Suite a une blessure vieille de 10 ans, a chaque fois que je fais du fitness, j ai la cheville gauche qui fait un mal de fou comme si la blessure s’était ré ouverte. Ce que je voudrais savoir si mettre des chevillières était pratique ?
Je vous remercie]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Suite a une blessure vieille de 10 ans, a chaque fois que je fais du fitness, j ai la cheville gauche qui fait un mal de fou comme si la blessure s’était ré ouverte. Ce que je voudrais savoir si mettre des chevillières était pratique ?
Je vous remercie]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[Relaxation avant/apres seance]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Relaxation-avant-apres-seance-t-372.html</link>
			<pubDate>Wed, 30 Apr 2008 16:37:40 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[La relaxation doit elle être faite avant ou apres chaque seance ou les 2 ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[La relaxation doit elle être faite avant ou apres chaque seance ou les 2 ?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[Fitness et souplesse]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Fitness-et-souplesse-t-310.html</link>
			<pubDate>Wed, 30 Apr 2008 14:44:21 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Je fais du fitness pour être plus souple (depuis novembre dernier) et aucun changement !! quelle doit être la regularité de mon entrainement pour avoir 1 resultat et progresser ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Je fais du fitness pour être plus souple (depuis novembre dernier) et aucun changement !! quelle doit être la regularité de mon entrainement pour avoir 1 resultat et progresser ?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[Probleme de cou]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Probleme-de-cou-t-273.html</link>
			<pubDate>Fri, 25 Apr 2008 18:04:57 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[J ai toujours mal au cou après un entrainement de fitness, dois je faire de l’etirement avant ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[J ai toujours mal au cou après un entrainement de fitness, dois je faire de l’etirement avant ?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[un seul rein et sport]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/un-seul-rein-et-sport-t-266.html</link>
			<pubDate>Fri, 25 Apr 2008 17:54:08 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[On m a retiré un rein, et comme je faisais du fitness avant mon opération, je me dit que continuer serait dangereux : est ce que je me trompe ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[On m a retiré un rein, et comme je faisais du fitness avant mon opération, je me dit que continuer serait dangereux : est ce que je me trompe ?]]></content:encoded>
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			<title><![CDATA[Multi exos en fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Multi-exos-en-fitness-t-238.html</link>
			<pubDate>Wed, 23 Apr 2008 16:06:07 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[J utilise toute sorte d appareils en fitness, je fais toutes les semaine de la course a pied, de la muscu, du step …; c est vrai que ça muscle, et que ça me destresse aussi, mais n est-ce pas trop mon corps, et si j arrête pour me reposer disons les 2 mois d été, vais-je tout perdre ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[J utilise toute sorte d appareils en fitness, je fais toutes les semaine de la course a pied, de la muscu, du step …; c est vrai que ça muscle, et que ça me destresse aussi, mais n est-ce pas trop mon corps, et si j arrête pour me reposer disons les 2 mois d été, vais-je tout perdre ?]]></content:encoded>
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			<title><![CDATA[Faire de la bonne muscu]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Faire-de-la-bonne-muscu-t-225.html</link>
			<pubDate>Wed, 23 Apr 2008 15:47:23 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Coucou
Quels sont les bons exos a faire afin d avoir une harmonisation sur tout le corps ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Coucou
Quels sont les bons exos a faire afin d avoir une harmonisation sur tout le corps ?]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[inscription club de fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/inscription-club-de-fitness-t-202.html</link>
			<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 13:25:09 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Je me tiens mal depuis que je suis petit : je me tiens "vouté" vers l'avant.

Je pense faire du sport pour corriger ce problème de dos et donc je hésite à m'inscrire dans un club de fitness.

Est ce la bonne solution à votre avis? et quelles activités faire au club de fitness?

Merci à tous ceux qui prendront le temps de m'aider.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Je me tiens mal depuis que je suis petit : je me tiens "vouté" vers l'avant.

Je pense faire du sport pour corriger ce problème de dos et donc je hésite à m'inscrire dans un club de fitness.

Est ce la bonne solution à votre avis? et quelles activités faire au club de fitness?

Merci à tous ceux qui prendront le temps de m'aider.]]></content:encoded>
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			<title><![CDATA[appareil de fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/appareil-de-fitness-t-189.html</link>
			<pubDate>Mon, 21 Apr 2008 21:44:44 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Quel est l'appareil de fitness qui donne les meilleurs résultats pour un homme (muscle et fait perdre le ventre) SVP ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Quel est l'appareil de fitness qui donne les meilleurs résultats pour un homme (muscle et fait perdre le ventre) SVP ?]]></content:encoded>
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			<title><![CDATA[pompes et exercices de fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/pompes-et-exercices-de-fitness-t-187.html</link>
			<pubDate>Mon, 21 Apr 2008 21:09:49 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[salut à tous les passionnés,
est ce que pompes + exercices de fitness suffisent à prendre de la masse musculaire?

merci à tous!!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[salut à tous les passionnés,
est ce que pompes + exercices de fitness suffisent à prendre de la masse musculaire?

merci à tous!!!]]></content:encoded>
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		</item>
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			<title><![CDATA[bon dvd de fitness pour homme]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/bon-dvd-de-fitness-pour-homme-t-186.html</link>
			<pubDate>Mon, 21 Apr 2008 20:59:42 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[je cherche un DVD à suivre pour faire du fitness mais orienté pour les hommes : de la muscu fitness avec haltères et barres de musculation... parce que moi les fessiers, c'est pas mon problème principal :)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[je cherche un DVD à suivre pour faire du fitness mais orienté pour les hommes : de la muscu fitness avec haltères et barres de musculation... parce que moi les fessiers, c'est pas mon problème principal :)]]></content:encoded>
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			<title><![CDATA[abonnement dans un club de fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/abonnement-dans-un-club-de-fitness-t-154.html</link>
			<pubDate>Mon, 21 Apr 2008 16:26:53 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[J'ai pris un abonnement dans une salle de fitness pour un an mais je viens de perdre mon job. Je vais changer de région pour trouver un nouveau job. Le club de fitness ne veux pas arreter le prelevements automatiques sur mon compte. Je peux faire quelquechose à votre avis ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[J'ai pris un abonnement dans une salle de fitness pour un an mais je viens de perdre mon job. Je vais changer de région pour trouver un nouveau job. Le club de fitness ne veux pas arreter le prelevements automatiques sur mon compte. Je peux faire quelquechose à votre avis ?]]></content:encoded>
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			<title><![CDATA[trois séances fitness par semaine]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/trois-seances-fitness-par-semaine-t-153.html</link>
			<pubDate>Mon, 21 Apr 2008 15:57:28 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Trois séance fitness par semaine c'est bien ? c'est trop ? c'est pas assez pour des résultats?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Trois séance fitness par semaine c'est bien ? c'est trop ? c'est pas assez pour des résultats?]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Fitness pour homme]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Fitness-pour-homme-t-138.html</link>
			<pubDate>Mon, 21 Apr 2008 14:35:38 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Pour ne pas paraitre pour autant bete, je trouve que quand on parle de fitness, on pense plus a des femme, faisant des mouvement sur fond de musique. Mais le fitness englobe beaucoup de chose, et ce que je me pose comme question, est si le taibop, le yoga, le taikwendo, entre autre peuvent être consideres comme des sport de fitness ?!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Pour ne pas paraitre pour autant bete, je trouve que quand on parle de fitness, on pense plus a des femme, faisant des mouvement sur fond de musique. Mais le fitness englobe beaucoup de chose, et ce que je me pose comme question, est si le taibop, le yoga, le taikwendo, entre autre peuvent être consideres comme des sport de fitness ?!!]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[compétitions de fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/competitions-de-fitness-t-127.html</link>
			<pubDate>Mon, 21 Apr 2008 13:49:47 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Je voudrais savoir si il existe des compétitions de fitness? et en quoi elles consistent? comment s'inscrire, les critères de classement etc...

vous avez des infos?
Merci à ceux qui m'aiderons.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Je voudrais savoir si il existe des compétitions de fitness? et en quoi elles consistent? comment s'inscrire, les critères de classement etc...

vous avez des infos?
Merci à ceux qui m'aiderons.]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[kit fitness avec haltere et corde à sauter]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/kit-fitness-avec-haltere-et-corde-a-sauter-t-121.html</link>
			<pubDate>Mon, 21 Apr 2008 11:45:52 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[je pense à m'acheter un kit de fitness avec haltères + poid, une corde à sauter, quelques accessoires comme le truc à serrer pour se muscler les avants bras.

est ce que quelqu'un a une idée du prix?
un bon plan?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[je pense à m'acheter un kit de fitness avec haltères + poid, une corde à sauter, quelques accessoires comme le truc à serrer pour se muscler les avants bras.

est ce que quelqu'un a une idée du prix?
un bon plan?]]></content:encoded>
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