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		<title><![CDATA[appareils de musculation]]></title>
		<link>http://fitness.aidezmoi.net/appareils-de-musculation-f-126.html</link>
		<description><![CDATA[forum fitness]]></description>
		<pubDate>Sat, 22 Nov 2008 14:33:41 +0100</pubDate>
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		<language>fr</language>
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			<title><![CDATA[les kettlebell]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/les-kettlebell-t-7460.html</link>
			<pubDate>Wed, 29 Oct 2008 09:14:32 +0100</pubDate>
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			<description><![CDATA[pourquoi acheter tant de matériel de musculation alors qu'avec 2 kettlebell on peut tout faire ? http://fr.youtube.com/watch?v=q-tMiXAjCOU surement parce peut de gent connaisse l'efficacitée des kettlebell , et les kettlebell elle meme .  http://fr.youtube.com/watch?v=1nYMf88upnc   attention ces 2 vidéo de montre pas  toutes les possibilitée de mouvement . elle ne montre pas les front squat kettlebell , fente kettlebell ,  pistole et autres mouvement pour le travaille des cuisses]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[pourquoi acheter tant de matériel de musculation alors qu'avec 2 kettlebell on peut tout faire ? http://fr.youtube.com/watch?v=q-tMiXAjCOU surement parce peut de gent connaisse l'efficacitée des kettlebell , et les kettlebell elle meme .  http://fr.youtube.com/watch?v=1nYMf88upnc   attention ces 2 vidéo de montre pas  toutes les possibilitée de mouvement . elle ne montre pas les front squat kettlebell , fente kettlebell ,  pistole et autres mouvement pour le travaille des cuisses]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
			<comments>http://fitness.aidezmoi.net/les-kettlebell-t-7460.html#forum</comments>
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			<title><![CDATA[fitness banc pour divers exercices]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/fitness-banc-pour-divers-exercices-t-527.html</link>
			<pubDate>Sat, 06 Sep 2008 13:18:36 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[alors voilà, étant un jeune en apprentissage, je dispose pas beaucoup de budget, donc pour le fitness voila lol, pour curler mes bras j'ai une chaise ou je retourne le dossier hihi (mais ça fais un peu mal sur le bord!)

sinon pour aller en salle de fitness j'irai peut-être plus tard, mais pour l'instant j'ai pas les sous. mais bon je sais que ça serait beaucoup mieux pour apprendre les bons gestes et tout.

cependant ça fais 1 an que j'en pratique chez moi et je suis assez content du petit résultat :D (même si j'ai perdu 1année parce que je faisais tout faux avant, telle un mulet c'est le cas de le dire! lol)

breff je voulais savoir ce que vous pensiez de cet article?? voici la description:

Banc d'haltérophilie – complet avec set de poids et curler pour biceps! Améliorez votre condition physique, faites travailler de manière ciblée triceps, jambes, abdominaux, ainsi que bras et épaules. Avec 1 tige courte, 1 tige longue, curler pour les jambes et les bras, 2 poids de 2,5 kg et 4 de 5 kg, 4 disques de 1 kg pour le set curler pour les bras et colliers de serrage. Banc rembourré à dossier réglable sur 3 positions, châssis solide en tube d'acier. Dimensions: Lo 140 x La 130 x H 119 cm. Plié, prend peu de place. 

car c'est dans un livre de pub-télé un peu lol, et je me demande si il vaut la peine pour le prix?? (200 euros)

car il y'a surtout pour les jambes qui m'intéresse et la barre longue, parce que j'avais seulement un altère court avant,donc pour certains exercices voili:shy: et pour fair les altères coucher j'avais un banc d'abodos incliner,donc tête à l'envers (que j'utilisait plus pour les abdos, car les abdos le mieux c'est à terre encor).

alors voilà je vous remercie d'avance pour votre réponse;) et le forum est super bien à part ça!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[alors voilà, étant un jeune en apprentissage, je dispose pas beaucoup de budget, donc pour le fitness voila lol, pour curler mes bras j'ai une chaise ou je retourne le dossier hihi (mais ça fais un peu mal sur le bord!)

sinon pour aller en salle de fitness j'irai peut-être plus tard, mais pour l'instant j'ai pas les sous. mais bon je sais que ça serait beaucoup mieux pour apprendre les bons gestes et tout.

cependant ça fais 1 an que j'en pratique chez moi et je suis assez content du petit résultat :D (même si j'ai perdu 1année parce que je faisais tout faux avant, telle un mulet c'est le cas de le dire! lol)

breff je voulais savoir ce que vous pensiez de cet article?? voici la description:

Banc d'haltérophilie – complet avec set de poids et curler pour biceps! Améliorez votre condition physique, faites travailler de manière ciblée triceps, jambes, abdominaux, ainsi que bras et épaules. Avec 1 tige courte, 1 tige longue, curler pour les jambes et les bras, 2 poids de 2,5 kg et 4 de 5 kg, 4 disques de 1 kg pour le set curler pour les bras et colliers de serrage. Banc rembourré à dossier réglable sur 3 positions, châssis solide en tube d'acier. Dimensions: Lo 140 x La 130 x H 119 cm. Plié, prend peu de place. 

car c'est dans un livre de pub-télé un peu lol, et je me demande si il vaut la peine pour le prix?? (200 euros)

car il y'a surtout pour les jambes qui m'intéresse et la barre longue, parce que j'avais seulement un altère court avant,donc pour certains exercices voili:shy: et pour fair les altères coucher j'avais un banc d'abodos incliner,donc tête à l'envers (que j'utilisait plus pour les abdos, car les abdos le mieux c'est à terre encor).

alors voilà je vous remercie d'avance pour votre réponse;) et le forum est super bien à part ça!!]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[Aquagym ou appareil ?]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Aquagym-ou-appareil-t-387.html</link>
			<pubDate>Wed, 30 Apr 2008 17:07:02 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[Que dois je preferer ? l aquagym qui est sport assez complet, ou l utilisation d appareils tels que le tapis, step et autre pour être en forme ? a votre avis ?]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[Que dois je preferer ? l aquagym qui est sport assez complet, ou l utilisation d appareils tels que le tapis, step et autre pour être en forme ? a votre avis ?]]></content:encoded>
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			<title><![CDATA[Banc de muscu et exercices]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Banc-de-muscu-et-exercices-t-335.html</link>
			<pubDate>Wed, 30 Apr 2008 15:25:45 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[J’ai achete un banc d’exercice mais je sais pas trop l’utiliser 

Est-ce que vous pouvez me donner une liste des positions et inclinaison que je dois prendre avec chaque exercices (au moins comme ca je sentirais pas que j’ai jete mon argent pas la fenetre looooooool)

Merci]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[J’ai achete un banc d’exercice mais je sais pas trop l’utiliser 

Est-ce que vous pouvez me donner une liste des positions et inclinaison que je dois prendre avec chaque exercices (au moins comme ca je sentirais pas que j’ai jete mon argent pas la fenetre looooooool)

Merci]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[Appareils d occas’ pour fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/Appareils-d-occas-pour-fitness-t-232.html</link>
			<pubDate>Wed, 23 Apr 2008 15:58:22 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[j habite en Lorraine et je voudrais savoir où je pourais me procurer des appareils de muscu pas trop chers et d’occasion, et en bon état de marche ?
Merci de me renseigner]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[j habite en Lorraine et je voudrais savoir où je pourais me procurer des appareils de muscu pas trop chers et d’occasion, et en bon état de marche ?
Merci de me renseigner]]></content:encoded>
			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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			<title><![CDATA[appareil vibrant de fitness]]></title>
			<link>http://fitness.aidezmoi.net/appareil-vibrant-de-fitness-t-149.html</link>
			<pubDate>Mon, 21 Apr 2008 15:03:01 +0200</pubDate>
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			<description><![CDATA[est ce que les appareils vibrants de fitness musclent ? est que c'est efficace?]]></description>
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			<category><![CDATA[fitness]]></category>
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