sache que le sport peut devenir une drogue...
et comme toutes les drogues c'est nocif...
en fait, tu dois etre en sur-entrainement : tu ne te sents bien que après le sport!!!
celà est du à trop de toxine issues du sport intensif dans ton corps... comme tu t'entraines un max, ton corps doit éliminer un max de toxine... lors de l'élimination des toxines, c'est une sensation désagéable... mais comme tu refais du sport avant l'élimination totale des toxines, le corps arrete d'éliminer les toxines pour stocker les nouvelles toxines à la place, la sensation désagréable s'arrete : tu te sents bien car la gene disparait...
le problème c'est que tu es dans un cercle vicieux mauvais pour ta santé car tu risques une rupture de ton équilibre acido basique avec trop de toxine dans ton corps : celà fragilise ton corps => tu risques tout un tas de maladie diverses...
Il faut que tu fasses un break sur le sport d'abord!!
ensuite tu vas boire un max les jours suivant l'arret du sport :
Comme les toxines sont acides, il te faut des anti acides : de l'eau avec un PH > 7 (c'est marqué sur les bouteilles).
Tu peux aussi faire une cure de banane (tu ne manges que des bananes et rien d'autre pendant 3 ou 4 jours...) car la banane aussi est anti acide...
demande à ton médecin ce qu'il pense de ma solution par précaution!!!
quand tu reprendras le sport, évite de dépasser 4 ou 5 entrainements de 1H par semaine de sport... sinon tu risques denouveau le surentrainement... et continue de boire un max d'eau pour aider à l'élimination des toxines...
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