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Bienvenue, Visiteur ! (IdentificationS'inscrire) Date actuelle: 09-06-2008, 02:48 AM


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La respiration en fitness

Auteur Message
lananoute
Junior Member
**


Messages : 1
Groupe : Registered
Inscription : Apr 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #1
La respiration en fitness

Je voudrais savoir quel est le bon rythme de respiration a adopter en pratiquant le fitness ?

04-15-2008 04:24 AM
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mto
Junior Member
**


Messages : 21
Groupe : Registered
Inscription : Apr 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #2
RE: La respiration en fitness

il eest tres important de ne pas couper la respiration faire un effort pour rxpirer et automatiquement les poumons se romplront s'ils sont vident
le principe gen,erale c'est dexpirer à la fin de l'execution

04-30-2008 12:09 PM
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Abel
Administrator
*******


Messages : 298
Groupe : Administrators
Inscription : Oct 2007
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #3
RE: La respiration en fitness

dans tous les sports à mouvements répétitifs, on souffle quand on force pendant l'effort...
on prend de l'air quand on coupe l'effort...

aussi quand on souleve un poid de muscu, on souffle...
quand on relache le poid, on inspire...

05-12-2008 02:47 PM
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