Vous êtes débutant en fitness ?
ou passionné de fitness ?

Dois je alterner l intensité des mouvements en fitness pour faire du bon fitness ?

Oui, pour se muscler par exemple, il est important de varier les types d'exercices. Et se muscler permet de diminuer la graisse car le muscle consomme la graisse autour de lui.

Comme la graisse se concentre aux endroits où le sang circule mal, faut aussi varier les exercices pour travailler un peu toutes les parties du corps. On se concentrera tout de même sur des exercices qui travaillent les parties que tu veux muscler ou où tu veux maigrir.

Ce message a été modifié le: 04-29-2008 04:36 PM par Abel.