Vous êtes débutant en fitness ?
ou passionné de fitness ?

En accompagnant 1 amie en salle de sport, je me suis décidée a m inscrire en fitness, mais avant de le faire, je voudrais savoir une chose : le fitness est il un sport complet ? Car je voudrais faire profiter tout mon corps et arrêter de fumer par la même occasion.

le fitness n'est pas un sport comme les autres.. en salle de fitness, tu trouveras en 1 même lieu un ensemble de sport à faire :
- rameur (geste de l'aviron),
- vélo elliptique (geste du ski de fond),
- vélo d'appart,
- stepper (comme si tu montais des escaliers),
- etc...

tu trouveras aussi des cours collectifs de fitness : aérobic, aquagym, kick boxing, danses diverses... pour maigrir et se muscler en s'éclatant!!!

tu pourras aussi trouver une salle de musculation si tu as besoin de prendre du poid plutot que d'en perdre...

entre la diversité du choix des activités et l'aérobic par exemple qui muscle 90% des muscles du corps, on peut dire que le fitness est un sport très complet !!!

le seul sport qui peut rivaliser avec le fitness au niveau sport complet, c'est la natation mais la natation (le crawl notamment) c'est très technique, alors que le fitness est simple à apprendre!!!

Ce message a été modifié le: 05-16-2008 07:12 PM par Abel.