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Bienvenue, Visiteur ! (IdentificationS'inscrire) Date actuelle: 07-24-2008, 01:15 AM


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Fitness et plaisir

Auteur Message
MARY1
Junior Member
**


Messages : 2
Groupe : Registered
Inscription : Apr 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #1
Fitness et plaisir

Je fais du fitness pour faire plaisir a ma meilleure amie. Peut on vraiment apprecier le fitness ? expliquez moi, car j ai maybe debuté en force et c est pour ça que ça fait 1 semaine que j ai mal partout !!!

04-16-2008 04:02 PM
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Abel
Administrator
*******


Messages : 298
Groupe : Administrators
Inscription : Oct 2007
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #2
RE: Fitness et plaisir

le fitness (et le sport en général) c'est pas évident au début à cause des courbatures...

mais tu n'auras plus de courbatures au bout d'un moment : le corps s'adapte...

ce sera donc plus tard que tu trouveras le fitness agréable, accroche toi pour le moment... ce sont les 3 premiers mois les plus durs... et bois un max pour faire partir les courbatures !!!

au bout d'un moment, le fitness ce sera du plaisir intense et même une drogue (une bonne!!! drogue).

N'hésites pas à ne faire de 20 ou 25min de fitness au début si c'est trop difficile de faire 1H... tu peux augmenter les doses progressivement à ton rhytme!!!

05-12-2008 11:09 AM
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