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Je fais de la natation depuis mon jeune âge, et c’est vrai que je suis musclée, surtout du dos. Le hic est que depuis que j’ai eu une éruption cutanée à cause d’une eau de piscine mal nettoyée, je ne nage plus.
C’est vrai que je compense maintenant par la muscu, mais je ne veux pas avoir un dos trop musclé. Ce que je voudrais savoir est si je me mets au fitness, pourrais-je garde mon dos musclé ? Si oui, quels seraient les exercices que je devrais faire ?
Merci de me conseiller.
A +

si je comprend bien... tu veux un dos musclé mais pas trop... pour affiner ton dos tout en le musclant, il te faut de la musculation en série longue et charges légeres... celà muscle et affine en même temps...

à mon avis : c'est du rameur que tu devrais faire!!! la rameur va muscler ton dos en l'affinant, car le rameur, c'est comme une musculation en série longue et charges légeres...