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Exos avant tapis de course

Auteur Message
urbn74
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Messages : 1
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Message : #1
Exos avant tapis de course

Avant de monter sur le tapis de course, quels mouvements dos je faire pour eviter d avoir mal après ?

04-30-2008 04:49 PM
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sponsors
Abel
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Messages : 298
Groupe : Administrators
Inscription : Oct 2007
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Réputation : 0
Message : #2
RE: Exos avant tapis de course

essaye de te suspendre à une barre fixe peut etre...
celà fait parfois des miracles pour calmer les douleurs du dos en remettant en place l'ensemble du dos et de la colonne...

n'hésite à consulter un médecin et/ou ostéo pour savoir si tout va bien si tu as vraiment des grosses douleurs au dos lors d'un jogging!!!

il se peut aussi que tu manques de relachement... essaye de relacher au max pendant que tu cours!!!

05-06-2008 07:52 PM
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