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Bienvenue, Visiteur ! (IdentificationS'inscrire) Date actuelle: 07-24-2008, 01:16 AM


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Cardio fitness

Auteur Message
fanchsand
Junior Member
**


Messages : 1
Groupe : Registered
Inscription : Apr 2008
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #1
Cardio fitness

Je voudrais avoir plus de precision sur le cardo-fitness, svp !

04-23-2008 03:34 PM
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Abel
Administrator
*******


Messages : 298
Groupe : Administrators
Inscription : Oct 2007
Statut : Hors ligne
Réputation : 0
Message : #2
RE: Cardio fitness

le cardio fitness c'est faire de la musculation en série longue et charge légere sans pause entre les séries... dans le but de se muscler et de developper le souffle, et avoir la forme au final!!!

le cardio fitness, cest aussi s'entrainer sur les machines de fitness : vélo d'appartement, rameur, stepper, tapis de course etc... c'est aussi un peu comme une longue musculation et tu travailles l'endurance...

04-30-2008 01:04 PM
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